Vain onnistunut palautuminen johtaa kehitykseen
Jokainen, joka jaksaa nähdä sen vaivan, että säännöllisesti hakeutuu salille treenaamaan, lenkkipolulle juoksemaan tai...
Kun urheilija ei ole tyytyväinen omaan toimintaansa
Hyvää maanantaita! Better Bodies Varsity stripe -trikoot -> www.fit4you.fi Palasimme juuri Italiasta viettämästä siskoni häitä,...
Motivaatio - se tärkein yksittäinen asia.
Motivaatio on toiminnan voima. Se ei ole fyysinen voimavara vaan järkkymätön tahtotila. Se on tärkein syy miksi teemme asioita. Jos...
Miksi voimaharjoittelu eikä bodaus?
Ensiksi on syytä erotella karkeasti mikä näiden kahden asian ero on. Eikö voimaharjoittelu ole bodaamista tai päinvastoin? Minä miellän...
