Henkilökohtaista valmennusta ammattitaidolla sinun lähtökohtiesi, tavoitteidesi ja ajankäyttösi mukaan.

 

• Personal training käy jokaiselle, joka on valmis tekemään muutoksen elämäntapoihin ja tottumuksiinsa saavuttaakseen tavoitteensa.

• Minä annan sinulle välineet muutokseen ja autan sinua ylittämään rajasi. 

• Voimme suunnitella yhdessä juuri sinulle sopivan paketin tai voit valita jonkun valmiista paketeista. 

Hinnasto (voimassa 1.7.2022 alkaen, hinnat sisältävät arvonlisäveron 24%)

 

• Henkilökohtainen harjoitusohjelma alk. 149€ sis.alkuhaastattelun ja ohjauksen/läpikäynnin

 

• Ravintoanalyysi ja –ohjelma alk. 169€ sis.ruokapäiväkirjan analysoinnin sekä uuden tavoitteiden mukaisen ravinto-ohjelman

 

• Personal training / valmennus tapaaminen 99€/h. Tapaamiset voidaan suorittaa esim.kuntosalilla, kotona, työpaikalla, pururadalla tai muussa vastaavassa urheilupaikassa

 

• Kuntokartoitus 179€ sis. esim. lihaskunto- ja liikkuvuustestit UKK-kävelytestin tai Cooper-testin