YHTEYSTIEDOT

 

Puh. 0400 432 973

posti@jfperformance.fi

 

Y-tunnus 2411473-1

Personal Training Lahti ja Lähialueet

SOCIAL
Puhdas-kotimainen-lisravinne-sarja-nyt-v
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

JOHANNA FORSSTRÖM

KUTSUMUS-AMMATTI

AMMATILLINEN TAUSTA

KOULUTUS JA SAAVUTUKSET

Koulutukseltani olen Suomen urheiluopistolta valmistunut liikunnanohjaaja AMK eli ammattikorkeakoulutason liikunnan ja ohjauksen ammattilainen. 

Opiskelujeni suuntautumisvaihtoehtona valitsin kilpa- ja huippu-urheiluvalmennuksen, jonka arvokkaita oppeja hyödynnän nyt kuntoliikkujien keskuudessa.

Kilpaurheilijan valmennus täytyy olla systemaattista ja rytmitettyä, sillä kutakin ominaisuutta voi kehittää yhtäjaksoisesti vain tietyn ajan. Miksei siis myös kuntoliikkujien valmennus?

Koulu

Liikunnanohjaaja AMK

-SPARTAN GEAR Personal Trainer
-SPARTAN GEAR voimavalmennus ja personal training kouluttaja

Suoritettuja koulutuksia:
SPARTAN GEAR, kahvakuula ja toiminnallisen harjoittelun ohjaajakoulutus
SPARTAN GEAR, huoltavan- ja palauttavan harjoittelun ohjaajakoulutus


 Tärkeimpiä saavutuksia kilpaurheilussa:
-Klassisen voimanoston -47kg EM hopea 2017
-Klassisen penkkipunnerruksen -52kg EM pronssi 2017

-Klassisen voimanoston -52kg SM hopea 2017-2019
-Klassisen penkkipunnerruksen -52kg SM hopea 2016, 2018, SM kulta 2017
-Maksimivoimapunnerruksen -52/57kg SM 2014 ,2018, 2019

SM hopea 2015-2017

-Toisto- ja voimaleuanvedon Suomen mestari 2013