
Ryhmäliikunta
Ohjaan monipuolisesti liikuntaa eritasoisille ryhmille.
-
Pyydä tarjous vaikka työpaikkasi virkistyspäivän liikuntaan!
-
Hinta määräytyy tunnin ja käytetyn ajan perusteella.
Minulta löytyy valmius seuraaviin tunteihin:
-
Kahvakuula ja toiminnallinen harjoittelu
-
Body weight -harjoittelu
-
Myös tekniikkatunnit
-
Eritasoiset spinningtunnit
-
Eritasoiset lihaskuntotunnit
-
Venyttely-, rentous- ja lihashuoltotunnit
-
Vesijumpat