Ohjaan monipuolisesti liikuntaa eritasoisille ryhmille.

 

• Pyydä tarjous vaikka työpaikkasi virkistyspäivän liikuntaan!

• Hinta määräytyy tunnin sisällön ja käytetyn ajan perusteella.

 

Minulta löytyy valmius seuraaviin tunteihin:

 

• Kahvakuula ja toiminnallinen harjoittelu

• Body weight -harjoittelu 

• Voima- levytankoharjoittelun tekniikkatunnit

• Eritasoiset spinningtunnit

• Eritasoiset lihaskuntotunnit

• Venyttely-, rentous- ja lihashuoltotunnit

• Vesijumpat