Kokonaiskuormitus - liikunnasta lisää stressiä?
Mitä on kuormitus? Mitkä asiat meitä kuormittaa? Liikunnan positiivisia vaikutuksia ei ole tarkoitus tässä vähätellä. Liikunta edistää...
LOMA - miksi on tärkeää lomailla ja millainen on onnistunut loma?
Omat lomani lähestyvät, joten siksi tämä loma-aiheinen teksti. Työn ja vapaa-ajan tasapainosta on tärkeä toki huolehtia ympäri vuoden,...
Ennakoivaa kehonhuoltoa
Viime viikolla nousi erään hierojan kanssa keskustelu siitä, kuinka perus suomalainen juntti (toisinaan minä itse mukaan lukien) tarttuu...
