Kokonaiskuormitus - liikunnasta lisää stressiä?
Mitä on kuormitus? Mitkä asiat meitä kuormittaa? Liikunnan positiivisia vaikutuksia ei ole tarkoitus tässä vähätellä. Liikunta edistää...
Johanna on 35 -vuotias Personal trainer, voimavalmentaja. kouluttaja ja voimanostaja, joka kirjoittaa raudanlujaa asiaa treenaamisesta,
voimaharjoittelusta, ravinnosta ja hyvinvoinnista.
Nappaa talteen treeni- sekä tekniikkavinkit ja seuraa matkaani kohti voimanoston kansainvälistä kärkeä.
Yhteistyötä?
Lähetä sähköpostia osoitteseen:
tmi.johannaforsstrom@gmail.com tai posti@jfperformance.fi