Johanna Forsström

Nainen joka rakastui rautaan

September 17, 2018

Jokainen, joka jaksaa nähdä sen vaivan, että säännöllisesti hakeutuu salille treenaamaan, lenkkipolulle juoksemaan tai ryhmäliikuntatunnille hikoilemaan, haluaa varmasti myös kehittyä. 

Olen toiminut jo vuosia personal trainerinä, ohjannut ja valmentanut varmasti satoja...

September 13, 2018

Fyysistä kuormitusta on olemassa hyvin monenlaista. Siitä syystä eri lajien urheilijoiden kropatkin ovat muodostuneet erilaisiksi. Urheilijan valitseman lajin samanlaisena toistuva fyysinen kuormitus alkaa muokata kehoa vastaamaan paremmin ko. lajin vaatimuksia. Tästä...

September 3, 2018

Syksy on täällä ja se näkyy muun muassa kuntosaleille muodostuvana ruuhkana (sekä kalenterini täyttymisellä  J) Kelit ulkona eivät enää houkuta kaikkia liikkumaan tai sitten kesäkiloja poltetaan salilla. Koska syksy on salitreenaamisen kulta-aikaa, ajattelin kirjoittaa...

Please reload

Suosituimmat tekstit

Pieni ja vahva!

22.1.2020

1/10
Please reload

Johanna Forsström

Johanna on 31 -vuotias Personal trainer ja voimanostaja, joka kirjoittaa raudanlujaa asiaa treenaamisesta, 

voimaharjoittelusta, ravinnosta ja hyvinvoinnista.

Nappaa talteen treeni- sekä tekniikkavinkit ja seuraa matkaani kohti voimanoston kansainvälistä kärkeä.

Yhteistyötä?

Lähetä sähköpostia osoitteseen: posti@jfperformance.fi

Seuraa minua
  • Facebook Basic Square
  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon
Viimeisimmät tekstit

January 22, 2020

September 20, 2019

January 31, 2019